20 أَخْبَرَنَا الْحَافِظُ أَبُو نُعَيْمٍ الأَصْفَهَانِيُّ ° ، قَالَ : حُدِّثْتُ عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ جَعْفَرِ بْنِ أَحْمَدَ بْنِ فَارِسٍ ° ، قَالَ : ثنا مُحَمَّدُ بْنُ مُوسَى الْحَرَشِيُّ ° ، ثنا عِيسَى بْنُ شُعَيْبٍ ° ، ثنا أَبَانٌ ° ، عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ ° رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ ، قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : " كُلُوا السَّفَرْجَلَ عَلَى الرِّيقِ ؛ فَإِنَّهُ يُذْهِبُ وَغْرَ الصَّدْرِ "