3260 أَنَا أَبُو يَعْلَى ° , ثَنَا يَحْيَى بْنُ مَعِينٍ ° , ثَنَا أَبُو دَاوُدَ ° ، عَنْ زَمْعَةَ بْنِ صَالِحٍ ° , عَنْ سَلَمَةَ بْنِ وَهْرَامَ ° , عَنْ عِكْرِمَةَ ° , عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ ° يَرْفَعُهُ إِلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ , قَالَ : " اسْتَعِينُوا بِقَيْلُولَةِ النَّهَارِ عَلَى قِيَامِ اللَّيْلِ , وَبِطَعَامِ السَّحَرِ عَلَى صِيَامِ النَّهَارِ "