قَالَ أَيُّوبُ بْنُ نَهِيكٍ ° : وَحَدَّثَنِي مُحَمَّدُ بْنُ عَلِيِّ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَبَّاسٍ ° ، عَنْ أَبِيهِ ° ، عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ ° ، أَنَّهُ كَانَ يَسْتَحِبُّ أَنْ يَصُومَ : الأَرْبِعَاءَ ، وَالْخَمِيسَ ، وَالْجُمُعَةَ ، " وَيُخْبِرُ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ يَأْمُرُ بِصَوْمِهِنَّ وَيَتَصَدَّقُ بِمَا قَلَّ أَوْ كَثُرَ ، فَإِنَّ فِيهِ الْفَضْلَ الْكَثِيرَ "